LT1917 2020 플래너를 통한 SMART 목표

이 블로그 게시물은 Leuchtturm1917 플래너를 사용하여 원하는 목표를 달성하는 방법을 가르쳐서 새해 결심을 성취하는 것을 절대 놓치지 않도록 할 것입니다!

우리는 SMART 목표의 아이디어를 사용할 것입니다.

SMART 목표는 무엇입니까?

똑똑한 목표는 다음과 같습니다.

특정 : 매우 정확해야 합니다. 명확하고 모호하지 않습니다! 그것이 당신이 '불편한' 무언가이거나 당신이 그것이 일종의 여기에 있고 거기에 있지 않다고 생각한다면, 그것은 충분히 구체적이지 않습니다. 모든 사람은 목표에 초점을 맞출 필요가 있습니다.
측정 가능: 셀 수 있거나 수량화 할 수 있어야 합니다. 3년 안에 이 정도의 저축을 달성하거나 X개의 기술을 배울 수 있기를 원합니다.
달성 가능 : 도달할 수 있어야 합니다. 목표가 불가능하다면 그것을 내려놓는 것은 이치에 맞지 않습니다. 왜냐하면 그 목표를 설정하고 당신이 가진 모든 것을 바쳤지만 그것을 달성할 수 없다는 것이 하나를 무너뜨리기 때문이 아닙니다.
현실적 : 도달해야 하고 삶의 목적과 관련이 있어야 합니다. 현재의 삶의 상황에 맞지 않는 목표를 세우고 있고, 도저히 이룰 수 없는 상황에 놓여 있다면, 다시 생각해보세요!
시의적절함: 목표가 현실적이고 구체적일 때 시간 지향적인 목표는 긴급성을 낳기 때문에 시간 지향적인 목표이기도 합니다. 긴급하지 않으면 미루게 됩니다 🙂

이제 그 문제를 해결했으므로 계획 및 SMART 목표에 대해 이야기해 보겠습니다. 먼저 계획자를 구하십시오. 이 작업의 목적을 위해 2020년 Leuchtturm1917 계획자를 사용하므로 일찍 시작하는 것이 좋습니다.

S는 SPECIFIC입니다.

구체적인 목표는 당신이 특별한 초점을 갖기 위해 사물의 바닥에 도달하게 합니다. 더 큰 결정의 일부인 미시적 결정에 잘 작동할 수 있습니다. 예를 들어 나중에 '현실적인' 목표에 대해 이야기할 때 그 중 하나가 집을 사는 것입니다. 따라서 구체적인 목표는 이 보증금 지불을 완료할 수 있기를 원하는 목표를 설정하는 것입니다(이는 해당 집을 얻기 위해 달성해야 하는 다른 많은 목표의 일부입니다.

확산 계획: 공책을 그립니다! 스스로에게 5개의 'W' 질문을 해보세요. 우리를 위해 워크샵을 개최하고 싶습니다. TN 저널링

누가 이 목표에 참여합니까? 연락해야 하거나 이벤트를 계획해야 하는 사람들을 나열하십시오. 워크숍에 참석할 계획인 학생 수를 기록합니다.

이벤트의 목표는 무엇입니까? 여기에 수업 목표를 넣으십시오.
(또 다른 연결된 질문은 나는 왜 이 목표를 달성하고 싶은가? )

이 목표는 어디에서 달성됩니까? 방문하고 싶은 장소나 목적지가 될 수 있습니다.

이 목표를 언제 달성하고 싶습니까? 이벤트의 시간과 날짜를 입력하거나 시간을 브레인스토밍하여 이벤트를 계획할 때 변경할 수 있습니다. 목표를 향해 일하기 위해 계획해야 하는 짧은 일정에 대해 생각할 수도 있습니다.

M은 측정 가능

일부 목표는 다른 것보다 덜 정량화할 수 있지만 목표를 실제로 자신과 다른 사람에게 책임이 있는 것으로 만들려면 정량화할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 목표를 명확하게 정의하면 목표의 작은 이정표를 표시하는 데 도움이 되며, 이는 작은 단계를 완료했을 때 기분이 나아질 수 있습니다.

이 보급을 위해 우리는 2020년 5월 말에 마라톤을 계획할 것입니다.

그만큼 2020년 Leuchtturm1917 플래너 1월부터 12월까지 2개의 스프레드(4페이지) 분량의 연간 플래너를 제공하며 하루에 한 줄씩 작성하여 한 해를 계획할 수 있습니다. 이 목표 계획 스프레드에 사용할 수 있습니다!

다음은 몇 가지 단계입니다.

달력을 만들다 월간 스프레드 언제 훈련하고 싶습니까(여기에는 사진에 없지만 원하는 경우 훈련할 수 있음)

당신의 것으로 분해 주간 루틴

매주 우리는 조금 더 달리고 싶어 2.4km에서 시작하여 약간 증가하여 결국 20km에 도달합니다.

동시에, 우리는 유산소 및 웨이트와 같은 다른 피트니스 측면 활동에서 일할 것입니다.

이것이 모든 것이 합산되고 보이는 방식입니다!

참고 사항: 이것이 너무 제한적이라고 생각되면 이 스프레드도 쉽게 복제할 수 있습니다. Leuchtturm1917 불렛저널

A는 ACHIEVABLE/ATTAINABLE입니다.

이것은 당신이 인생에서 가지고 있는 이익과 다른 의무와 우선순위에 대해 당신의 목표가 취하게 될 노력, 시간 및 기타 비용을 고려하고 저울질해야 한다는 것을 의미합니다.

자원이 없으면 얻을 수 있습니까? 불가능한 것을 목표로 선택하는 것은 나쁠 것이 없지만 목표로 한다면 도달할 수 있는 능력과 동기를 찾을 수 있어야 합니다. 그것들이 너무 불가능하다면(현재 상황에서) 성취할 수 없는 일을 하려고 하면 화를 내고 매우 불편하고 슬픈 시간을 보내게 되어 의욕을 잃게 될 것입니다.

팁:

한 가지 전문적인 팁은 당신이 성취하고자 하는 것을 찾고 있거나 성취한 현장의 유사한 사람들을 찾은 다음 그들이 그것을 어떻게 해왔고 어떻게 계획했는지 배우는 것입니다.

계획할 수 있는 이러한 목표의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 구직 지원, 레벨 10 생활, 집을 위해 저축, 흡연과 같은 나쁜 습관 끊기, 더 많이 자는 것과 같은 좋은 습관 기르기, 더 건강하게 먹기 등

R은 현실감

거의 불가능하게 들리지 않고 달성할 수 있습니까? 특정 소득 수준으로 4년 이내에 그 대출을 갚을 수 있습니까? 예를 들어, 당신이 소기업 소유자이거나 부업이 있거나 현재 능력 범위 내에서 목표를 설정하고 싶다면!

이 목표에 대한 아이디어 전파:

장기 목표:

새 집을 구입
대출 상환.
신규 고객 1000명 확보

단기 목표:

이번 주에 X 칼로리 소모
이번 주에 X 금액을 절약하세요.
이번 달에 1000달러의 빚을 갚아라

이것은 더 장기적인 목표이지만 Leuchtturm1917 2020 플래너를 사용하면 페이지의 절반(주간 이벤트 요약)에서 주간 계획을 세우고 오른쪽에 있는 눈금 페이지를 사용하여 메모를 작성할 수 있습니다. 일주일 내내 목표를 유지할 수 있도록 가능한 한 많은 목표를 자세히 설명하십시오.

이 목표를 위해 이번 주에 $350를 절약할 계획입니다.

그렇게 하려면 주간 계획 영역(왼쪽)과 오른쪽에 테두리가 있는 페이지가 있는 Leuchtturm1917 Planner를 사용하십시오.
좋은 습관과 습관을 기르는 데 도움이 되는 재정 및 지출 습관을 계획하는 데 사용할 수 있는 플래너입니다. 더 의도적인 삶.

당신이 먹을 수 있거나 할 수 있는 한 무엇을 하는지 기록할 수 있습니다. 이를 통해 귀하의 선택을 평가하여 비용을 절약하고 보다 저렴한 선택을 할 수 있는 방법을 확인할 수 있습니다. 이것은 지출을 완전히 줄인다는 의미가 아니라 지출에 대해 더 신중할 수 있는 선택권을 제공할 뿐입니다.

지출과 예산이 일일 요구 사항과 일치해야 하기 때문에 이는 현실적인 목표입니다.

능력과 시간의 측면에서 현실적인 목표를 계획하는 것이 중요합니다.

하루 24시간은 오직 한 사람만이 할 수 있는 일이기 때문입니다. 이렇게 하면 목표가 더 집중되고 미루는 것을 멈추고 생산성이 높아집니다. 이것은 나를 마지막 알파벳으로 이끕니다: TIMELY.

T는 TIMELY입니다.

시기적절한 목표를 사용하면 끝점을 설정할 수 있으므로 목표에 도달하는 데 시간이 얼마나 걸리는지 또는 언제까지 무언가를 제출해야 하는지 알 수 있습니다. 그것은 때때로 '추상적인' 꿈꾸는 이상을 방지하고 장기적인 목표에 도달하기 위해 더 짧은 기간에 해야 할 일을 나열하도록 하는 실용적인 끝점을 갖도록 강요합니다.

그 기간은 달성하고자 하는 바에 따라 짧게는 하루, 길게는 5-10년 또는 그 이상일 수 있습니다.

이 목표에 대한 아이디어 전파: 시간에 민감하고 최종 목표, 목적지 또는 마감일이 있을 수 있는 모든 것.

구직신청
기말고사 계획
대학 논문/논문 작성
마라톤 훈련
5년뒤 결혼 등등

당신은 항상 자신에게 묻고 싶습니다

내 목표에 기한이 있습니까?
언제까지 목표를 달성하기를 원하거나 달성해야 합니까?
귀하가 충족해야 하는 마감일은 언제이며 언제까지 도달해야 하는지

작은 이정표가 제 시간에 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다!

이것이 2020년 Leuchtturm1917 플래너를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 제공하기를 바랍니다. 여기에서 보다 신중하게, 의도적으로, 생산적으로 생활할 수 있습니다.