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LT1917 2020 플래너를 통한 SMART 목표

이 블로그 게시물은 Leuchtturm1917 플래너를 사용하여 원하는 목표를 달성하는 방법을 가르쳐서 새해 결심을 성취하는 것을 절대 놓치지 않도록 할 것입니다!

우리는 SMART 목표의 아이디어를 사용할 것입니다.

SMART 목표는 무엇입니까?

똑똑한 목표는 다음과 같습니다.

  • 특정 : 매우 정확해야 합니다. 명확하고 모호하지 않습니다! 그것이 당신이 '불편한' 무언가이거나 당신이 그것이 일종의 여기에 있고 거기에 있지 않다고 생각한다면, 그것은 충분히 구체적이지 않습니다. 모든 사람은 목표에 초점을 맞출 필요가 있습니다.
  • 측정 가능: 셀 수 있거나 수량화 할 수 있어야 합니다. 3년 안에 이 정도의 저축을 달성하거나 X개의 기술을 배울 수 있기를 원합니다.
  • 달성 가능 : 도달할 수 있어야 합니다. 목표가 불가능하다면 그것을 내려놓는 것은 이치에 맞지 않습니다. 왜냐하면 그 목표를 설정하고 당신이 가진 모든 것을 바쳤지만 그것을 달성할 수 없다는 것이 하나를 무너뜨리기 때문이 아닙니다.
  • 현실적 : 도달해야 하고 삶의 목적과 관련이 있어야 합니다. 현재의 삶의 상황에 맞지 않는 목표를 세우고 있고, 도저히 이룰 수 없는 상황에 놓여 있다면, 다시 생각해보세요!
  • 시의적절함: 목표가 현실적이고 구체적일 때 시간 지향적인 목표는 긴급성을 낳기 때문에 시간 지향적인 목표이기도 합니다. 긴급하지 않으면 미루게 됩니다 🙂

이제 그 문제를 해결했으므로 계획 및 SMART 목표에 대해 이야기해 보겠습니다. 먼저 계획자를 구하십시오. 이 작업의 목적을 위해 2020년 Leuchtturm1917 계획자를 사용하므로 일찍 시작하는 것이 좋습니다.

S는 SPECIFIC입니다.

구체적인 목표는 당신이 특별한 초점을 갖기 위해 사물의 바닥에 도달하게 합니다. 더 큰 결정의 일부인 미시적 결정에 잘 작동할 수 있습니다. 예를 들어 나중에 '현실적인' 목표에 대해 이야기할 때 그 중 하나가 집을 사는 것입니다. 따라서 구체적인 목표는 이 보증금 지불을 완료할 수 있기를 원하는 목표를 설정하는 것입니다(이는 해당 집을 얻기 위해 달성해야 하는 다른 많은 목표의 일부입니다.

확산 계획: 공책을 그립니다! 스스로에게 5개의 'W' 질문을 해보세요. 우리를 위해 워크샵을 개최하고 싶습니다. TN 저널링

누가 이 목표에 참여합니까? 연락해야 하거나 이벤트를 계획해야 하는 사람들을 나열하십시오. 워크숍에 참석할 계획인 학생 수를 기록합니다.

이벤트의 목표는 무엇입니까? 여기에 수업 목표를 넣으십시오.
(또 다른 연결된 질문은 나는 왜 이 목표를 달성하고 싶은가? )

이 목표는 어디에서 달성됩니까? 방문하고 싶은 장소나 목적지가 될 수 있습니다.

이 목표를 언제 달성하고 싶습니까? 이벤트의 시간과 날짜를 입력하거나 시간을 브레인스토밍하여 이벤트를 계획할 때 변경할 수 있습니다. 목표를 향해 일하기 위해 계획해야 하는 짧은 일정에 대해 생각할 수도 있습니다.

M은 측정 가능

일부 목표는 다른 것보다 덜 정량화할 수 있지만 목표를 실제로 자신과 다른 사람에게 책임이 있는 것으로 만들려면 정량화할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 목표를 명확하게 정의하면 목표의 작은 이정표를 표시하는 데 도움이 되며, 이는 작은 단계를 완료했을 때 기분이 나아질 수 있습니다.

이 보급을 위해 우리는 2020년 5월 말에 마라톤을 계획할 것입니다.

그만큼 2020년 Leuchtturm1917 플래너 1월부터 12월까지 2개의 스프레드(4페이지) 분량의 연간 플래너를 제공하며 하루에 한 줄씩 작성하여 한 해를 계획할 수 있습니다. 이 목표 계획 스프레드에 사용할 수 있습니다!


다음은 몇 가지 단계입니다.

  • 달력을 만들다 월간 스프레드 언제 훈련하고 싶습니까(여기에는 사진에 없지만 원하는 경우 훈련할 수 있음)
  • 당신의 것으로 분해 주간 루틴

매주 우리는 조금 더 달리고 싶어 2.4km에서 시작하여 약간 증가하여 결국 20km에 도달합니다.

동시에, 우리는 유산소 및 웨이트와 같은 다른 피트니스 측면 활동에서 일할 것입니다.

이것이 모든 것이 합산되고 보이는 방식입니다!

참고 사항: 이것이 너무 제한적이라고 생각되면 이 스프레드도 쉽게 복제할 수 있습니다. Leuchtturm1917 불렛저널

A는 ACHIEVABLE/ATTAINABLE입니다.

이것은 당신이 인생에서 가지고 있는 이익과 다른 의무와 우선순위에 대해 당신의 목표가 취하게 될 노력, 시간 및 기타 비용을 고려하고 저울질해야 한다는 것을 의미합니다.

자원이 없으면 얻을 수 있습니까? 불가능한 것을 목표로 선택하는 것은 나쁠 것이 없지만 목표로 한다면 도달할 수 있는 능력과 동기를 찾을 수 있어야 합니다. 그것들이 너무 불가능하다면(현재 상황에서) 성취할 수 없는 일을 하려고 하면 화를 내고 매우 불편하고 슬픈 시간을 보내게 되어 의욕을 잃게 될 것입니다.

팁:

한 가지 전문적인 팁은 당신이 성취하고자 하는 것을 찾고 있거나 성취한 현장의 유사한 사람들을 찾은 다음 그들이 그것을 어떻게 해왔고 어떻게 계획했는지 배우는 것입니다.

계획할 수 있는 이러한 목표의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 구직 지원, 레벨 10 생활, 집을 위해 저축, 흡연과 같은 나쁜 습관 끊기, 더 많이 자는 것과 같은 좋은 습관 기르기, 더 건강하게 먹기 등

R은 현실감

거의 불가능하게 들리지 않고 달성할 수 있습니까? 특정 소득 수준으로 4년 이내에 그 대출을 갚을 수 있습니까? 예를 들어, 당신이 소기업 소유자이거나 부업이 있거나 현재 능력 범위 내에서 목표를 설정하고 싶다면!

이 목표에 대한 아이디어 전파:

장기 목표:

  • 새 집을 구입
  • 대출 상환.
  • 신규 고객 1000명 확보

단기 목표:

  • 이번 주에 X 칼로리 소모
  • 이번 주에 X 금액을 절약하세요.
  • 이번 달에 1000달러의 빚을 갚아라

이것은 더 장기적인 목표이지만 Leuchtturm1917 2020 플래너를 사용하면 페이지의 절반(주간 이벤트 요약)에서 주간 계획을 세우고 오른쪽에 있는 눈금 페이지를 사용하여 메모를 작성할 수 있습니다. 일주일 내내 목표를 유지할 수 있도록 가능한 한 많은 목표를 자세히 설명하십시오.

이 목표를 위해 이번 주에 $350를 절약할 계획입니다.

그렇게 하려면 주간 계획 영역(왼쪽)과 오른쪽에 테두리가 있는 페이지가 있는 Leuchtturm1917 Planner를 사용하십시오.
좋은 습관과 습관을 기르는 데 도움이 되는 재정 및 지출 습관을 계획하는 데 사용할 수 있는 플래너입니다. 더 의도적인 삶.

당신이 먹을 수 있거나 할 수 있는 한 무엇을 하는지 기록할 수 있습니다. 이를 통해 귀하의 선택을 평가하여 비용을 절약하고 보다 저렴한 선택을 할 수 있는 방법을 확인할 수 있습니다. 이것은 지출을 완전히 줄인다는 의미가 아니라 지출에 대해 더 신중할 수 있는 선택권을 제공할 뿐입니다.

지출과 예산이 일일 요구 사항과 일치해야 하기 때문에 이는 현실적인 목표입니다.

능력과 시간의 측면에서 현실적인 목표를 계획하는 것이 중요합니다.

하루 24시간은 오직 한 사람만이 할 수 있는 일이기 때문입니다. 이렇게 하면 목표가 더 집중되고 미루는 것을 멈추고 생산성이 높아집니다. 이것은 나를 마지막 알파벳으로 이끕니다: TIMELY.

T는 TIMELY입니다.

시기적절한 목표를 사용하면 끝점을 설정할 수 있으므로 목표에 도달하는 데 시간이 얼마나 걸리는지 또는 언제까지 무언가를 제출해야 하는지 알 수 있습니다. 그것은 때때로 '추상적인' 꿈꾸는 이상을 방지하고 장기적인 목표에 도달하기 위해 더 짧은 기간에 해야 할 일을 나열하도록 하는 실용적인 끝점을 갖도록 강요합니다.

그 기간은 달성하고자 하는 바에 따라 짧게는 하루, 길게는 5-10년 또는 그 이상일 수 있습니다.

이 목표에 대한 아이디어 전파: 시간에 민감하고 최종 목표, 목적지 또는 마감일이 있을 수 있는 모든 것.

  • 구직신청
  • 기말고사 계획
  • 대학 논문/논문 작성
  • 마라톤 훈련
  • 5년뒤 결혼 등등

당신은 항상 자신에게 묻고 싶습니다

  1. 내 목표에 기한이 있습니까?
  2. 언제까지 목표를 달성하기를 원하거나 달성해야 합니까?
  3. 귀하가 충족해야 하는 마감일은 언제이며 언제까지 도달해야 하는지

작은 이정표가 제 시간에 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다!

이것이 2020년 Leuchtturm1917 플래너를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 제공하기를 바랍니다. 여기에서 보다 신중하게, 의도적으로, 생산적으로 생활할 수 있습니다.

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