ジャーナリングを開始する方法: 最高のデイリー ジャーナルを選ぶためのヒント

周囲からの騒音、締め切りにストレスを感じなければならないこと、そして人生の多くの複雑な状況の悩みは、人を極度に燃え尽きさせる可能性があります.忙しい生活の中で、リラックスして自分だけの禅ゾーンに入る静かな時間を見つけたいと思うことがあります。

ジャーナリングとは？

ジャーナリングは、創造性を解き放ち、生活を整理し、ストレスを解消するための一般的な方法になりました。携帯電話やラップトップなどの通常のデジタル デバイスから離れて、自分だけの世界で思い出、考え、夢を不滅にする方法を提供します。

ジャーナリングは、自分自身をケアするためのスペースを提供するだけでなく、不安や精神的健康にも役立つことが証明されています。

によって一般化された「バレットジャーナル」という用語を聞いたことがあるかもしれません。 バレットジャーナルの方法論を考案したライダー・キャロル。タスク、インスピレーション、そして人生を追跡するためのこのシンプルで効果的な方法。

この非常に有益な趣味を始める前に、良いノートを見つける必要があります。ノートブックは、ジャーナリングの旅全体を通して一定のものになるため、これは非常に重要です.

何を考慮する必要がありますか?

執筆用のジャーナルを入手する際に考慮すべき要素はたくさんありますが、ここではいくつかの重要な要素を特定しました.

優れた初心者向けジャーナル

最近では、ノートは普通の書き込みだけでなく、ステッカー、和紙テープ、さまざまなアート媒体にも使用されています.間違って貼られたステッカーをはがすとページが破れるようなノートや、万年筆や耐久性の高いブラシマーカーでめちゃくちゃに羽毛状になるようなノートは必要ありません。以下で選択したノートブックは、世界中の初心者と中級者の両方のジャーナラーによって使用されており、滑らかな書き心地で費用対効果の高いノートブックが必要な場合に最適です.

公式の Bullet Journal もここにあります。 第二版！この特別な日誌は、ロイヒトトゥルムの常連ユーザーだったライダー・キャロルと共同で作成されました。この組合により、バレット ジャーナリストとそのニーズに特化したジャーナルが誕生しました。

第 2 版では、新しい色のブラッシュだけでなく、ポケット ガイド、ステッカー セット、グリッド ガイド、待望の 120GSM ペーパーなど、第 1 版では見られなかったいくつかの機能が追加されました。

多機能で多くの色から選択できる丈夫なノートブックが必要な場合は、Leuchtturm1917 ノートブックを気に入るはずです。

ノートは別として、Midori はノートを完璧に補完するものも持っています。あなたが飾るのが好きなら、彼らは膨大な範囲を持っています ステッカー、付箋、メッシュポーチ、インク済みスタンプ と ブックマーク ノートに貼ることができます。

とれるページとは 万年筆 インク, カリン ブラシマーカー MD コットン シリーズの水彩画でさえ、日記や絵を描くのが好きな人に MD ペーパーが人気があるのは不思議ではありません。手帳カバーもカスタマイズできる！

注目されているすべてのノートブックの中で最小かつ最もスリムな TN は、外出先での持ち運びを容易にするために、よりコンパクトなジャーナルが必要な方に適しています。

の TNスターターキット レギュラー サイズとパスポート サイズの両方のシリーズには、コットン バッグ、経年変化するレザー カバー、白紙のノート、予備の輪ゴムなど、最初に必要なすべてのアイテムが付属しています。

付属の小物に至るまで、ノートブックに含まれるものを完全にカスタマイズできるようにしたい場合は、TN を選択してください。

最終的な考え

ジャーナリングはノートに始まりノートに終わる。紙にペンを置く前に、その紙が書き心地が滑らかで、優れたジャーナリング体験を可能にする機能を備えていることを確認する必要があります。ノートブックを見つけるのは簡単ですが、そうではありません の あなたのためのノート。

適切なノートブックで幸福感、生産性、創造性を高めましょう。これらのブランドの中で最初に選ぶものは何ですか?コメントでお知らせください！